A kolin egy vízben oldódó tápanyag, amely az emberi test számára elengedhetetlen. Bár sokan nem ismerik, a kolin szerepe a mindennapi életünkben jelentős. Az agy és a test működésében betöltött szerepe miatt a kolin egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Nem csupán egy vitamin vagy ásványi anyag, hanem egy komplex tápanyag, amely a foszfolipidek előállításához és a neurotranszmitterek szintéziséhez is hozzájárul. A kolin különösen fontos az idegrendszer, a máj és a sejtek egészséges működéséhez. A kolin hatása a memóriára, a tanulásra és a kognitív funkciókra kiemelkedő. A modern táplálkozásban a kolin gyakran háttérbe szorul, pedig a megfelelő mennyiségű kolin bevitele segíthet a mentális teljesítmény javításában. Emellett a kolin támogatja a…