Amino-savak, ezek a kis, de rendkívül fontos molekulák, olyan alapvető szerepet játszanak a testünk működésében, amelyet nem szabad alábecsülni. A fehérjék építőköveiként funkcionálnak, és nélkülözhetetlenek a sejtek, szövetek és szervek megfelelő működéséhez. A testünk folyamatosan igényli őket, hiszen számos biokémiai folyamatban részt vesznek, beleértve a hormonok termelését, az immunválaszt, valamint az izomépítést és regenerációt. Az aminosavak nemcsak a sportolók és aktív életmódot folytatók számára fontosak, hanem mindenki számára, aki szeretné megőrizni egészségét és jó közérzetét. Az aminosavak csoportosíthatók esszenciális és nem esszenciális aminosavakra. Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja előállítani, így ezeket táplálékból kell beszereznünk. A nem esszenciális aminosavak viszont a szervezet által előállíthatók, de ezeknek a megfelelő mennyiségű…